• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • · سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى ئۆزى داۋالاش
  • · ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا بۇلارنى سىناپ كۆرۈڭ
  • · كەچلىكى تۈنەشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنى ناھايىتى چوڭ
  • · كاۋا ئۇرۇقىنىڭ رولىنى بىلەمسىز؟
  • · تۇخۇمنىڭ يېڭى كونىلىقىنى سىناش
  • · دەرەختە تۇرسا كېرەكسىز بولغان ئەمما دورىخانىدا گۆھەر
  • · نىمە ئۈچۈن شۇنچە ئاز يېسىڭىزمۇ ئورۇقلىيالمايسىز؟
  • · سەمىرىپ كېتىش ئالدىدىكى بېشارەتلەرنى بىلەمسىز؟
  • · قارا شېكەرنىڭ شىپالىق رولى
  • · يۇيۇنۇشقا بولمايدىغان ئالتە ۋاقىت
  • · ئاچچىقسۇ بىلەن يۈز يۇيۇشنىڭ پايدىلىق تەرىپى ئىنتايىن كۆپ
  • · كاۋاۋىچىن سۈيىگە پۇت چىلاپ بەرسە....
  • · لوڭقا قويۇپ ۋە سىيرىپ داۋالىغاندىن كېيىن ئادەم نېمىشقا چارچايدۇ؟
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتىكى 10 خىل ئەپلىك چارە
  • · چىش پاستىسى قېرىلىق دېغىنى يوقىتالامدۇ؟
  • · مامكاپنىڭ قانداق شىپالىق رولى بار؟ ئۇنىڭ ئىشلىتىشتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
  • · ئۇخلىغاندا Wifiنى ئېتىۋېتىش كېرەكمۇ؟
  • كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى
    ئىشىنىمەنكى نۇرغۇن ئورۇقلاشنى يېڭىدىن باشلىغانلار مۇشۇ خىل ئۇسۇلنى سىناپ باقىدۇ،
    بىراق، كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
    بۇ خىل كۆز قاراش دوستلۇق چەمبىرەكلىرىدە چۆگلەپ يۈرگىلى ئۇزۇن بولدى، ئەڭ ئاۋال ئاددىي قىلىپ ئېيتساق، بۇنداق دېيىشنىڭ مەلۇم بىر ئاساسى بار، بىراق پۈتۈنلەي توغرا بولۇپ كېتىشى ناتايىن.
    ئۇنداقتا، نېمە ئۈچۈن بۇ سۆزنىڭ مەلۇم بىر ئاساسى بار دەيمىز؟
    بىز ئاۋال تاماق يېيىش بىلەن ئورۇقلاشنىڭ مۇناسىۋىتىنى چۈشىنىپ باقايلى:
    تاماق يېگەندىن كېيىن، ئېشىپ كەتكەن ئېنىرگىيە بەدىنىمىزدە مايغا ئايلىنىدۇ، ساقلىنىپ قالىدۇ؛
    ئەگەر كەچتە تاماق يېمىسەك، ئېنىرگىيە قوبۇل قىلمىغان بولىمىز، بەدىنىمىز ئارتۇق ئېنىرگىيەلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆيدۈرۈپ، بەدىنىمىزنىڭ ئاساسىي مېتابولىزىمىنى كاپالەتكە ئىگە قىلىدۇ.
    پىرىنسىپ جەھەتتىن ئېيتقاندا، كەچتە تاماق يېمىسە، ياكى ھەر قانداق ۋاقىتتا مەلۇم ئۇزۇن بىر مەزگىل تاماق يېمىگەندە، بەدىنىمىزدە ئېنىرگىيە كەمچىل بولغاندا، بەدىنىمىز بەدىنىمىزدە بار بولغان ئېنىرگىيەلەر ئارقىلىق خىزمەت قىلىدۇ،شۇڭا بۇنىڭ ئورۇقلاشقا پايدىسى بار، مانا بۇ بىز بايا دېگەن ئاساسى بار قىسمى.
    ئۇنداقتا، بۇ كۆز قاراشنىڭ كەم قالغان قىسمى قايسىلار؟
    ئادەم بەدىنى قورساق تويغاندىن كېيىن ماي ساقلىغاندىن سىرت، قورساق ئاچ ۋاقىتتا ماي خورىتىش بىلەن بىرگە، ئۇ يەنە ناھايىنى ئەقىللىق بىر ماشىنىغا ئوخشايدۇ، بەدىنىمىز، بىزنىڭ بىر كۈندە قانچىلىك ئىسسقلىق قوبۇل قىلغىنىمىزغا قارايدۇ، ئەگەر بىر كۈندە قوبۇل قىلغان ئومۇمىي ئىسسىقلىق بىز شۇ كۈنى سەرپ قىلغان ئېنىرگىيەدىن ئېشىپ كەتسە، ئاخىرىدا ئۇ يەنىلا ئارتۇق كەتكەن ئسسىقلىقنى ساقلاپ قالىدۇ.
    شۇڭلاشقا، ئورۇقلاشنىڭ ئەڭ مۇھىم ئامىلى بولسا، ھەر كۈنى قوبۇل بىز يېگەن يېمەكلىكنىڭ ئومۇمىي مىقدارى بىلەن بىر كۈندە سەرپ قىلغان ئېنىرگىيە ئارىسىدىكى مۇناسىۋەت.
    ئارتۇق كەتكەن ئىسسىقلىق بەرىبىر بەدىنىمىزدە ماي بولۇپ ساقلىنىپ قالىدۇ، ئەگەر قوبۇل قىلغان ئىسسىقلىق سەرپ قىلغان ئېنىرگىيەدىن ئاز بولۇپ قالسا، شۇ كۈنى بىز سەرپ قىلغان ئېنىرگىيە بەدىنىمىزدە بۇرۇن ساقلىنىپ قالغان ماي زاپىسىدىن كەلگەن بولىدۇ.
    ئۇنداقتا، كەچتە تاماق يېمىسە زادى ئورۇقلىغىلى بولامدۇ يوق؟
    مەلۇم دەرىجىدە سىزنىڭ ئورۇقلىشىڭىزغا ياردىمى بار، چۈنكى سىز كەچتە تاماق يېمەي بەدىنىڭىزدىكى مايلارنىڭ كۆيىشىگە پۇرسەت بېرىسىز، بىراق بەزىلەر كەچتە تاماق يېمىسە قەتئىي چىدىيالمايدۇ؟
    بۇلار قانداق قىلىش كېرەك؟ قورساق ئېچىپ كەتسىمۇ چىداش كېرەكمۇ؟
    ئۇنداق ئەمەس، ئەڭ ئاۋال بىر كۈندىكى ئوزۇقلۇقلارنىڭ تەڭپۇڭ بولىشىغا كاپالەتلىك قىلىش، ئەگەر كۈندۈزى ئازراق يېگەن بولساق، كەچتە يەنە ئازراق يېسىمۇ بولىدۇ،
    بۇنداق بولغاندىمۇ ئوخشاشلا ئورۇقلاش مەقسىتىگە يېتەلەيمىز.
    سىزگە مۇنداق بىر تەكلىپ بېرىمەن:
    كۈندۈزىدىمۇ نورمال تاماق يەپ، كەچتىمۇ يەپ، ئورۇقلىماقچىتىم دېسىڭىز، ئۇنداقتا كەچتە كۆپرەك سەي-كۆكتات، ئورۇق گۆش يېيىش يېسىڭىز بولىدۇ، بىراق ئاساسلىق ئاشلىقلارنى ئازايتىشىڭىز كېرەك.

    بۇنداق قىلىشنىڭ پايدىسى نېمە؟ 

    كەچتە قورساق ئاچ قىينىلىپ ياتمايسىز، كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنىڭ جىق بولۇپ كېتىشىدىن ساقلىنالايسىز.

    خۇلاسە، كەچتە تاماق يېمىسە ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
    مەلۇم نىسبەتتە بولىدۇ، بىراق ئەڭ ياخشى تاللاش بولسا:
    بىر كۈنلۈك قوبۇل قىلغان ئىسسىقلىقنىڭ سەرپ قىلغان قىلغان ئېنىرگىيەدىن ئاز بولىشى، كەچلىك تاماققا سەي-كۆكتات ۋە ئورۇق گۆشلەرنى تاللاش، ئاساسلىق ئاشلىق يېمەسلىك ياكى ئاز يېيىش، بۇنداق قىلغاندا ئۈنۈمگە تېز يەتكىلى بولىدۇ ھەم كەچتە قورساق ئېچىپ قىينالمايسىز.
    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەبىبى مۇمسىك
    ھەبىبى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
    گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
  • خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
    خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
  • ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
    ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • قولتۇق ماي
    قولتۇق ماي
  • ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
    ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
  • ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
    ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号