• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • · سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى ئۆزى داۋالاش
  • · ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا بۇلارنى سىناپ كۆرۈڭ
  • · كەچلىكى تۈنەشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنى ناھايىتى چوڭ
  • · كاۋا ئۇرۇقىنىڭ رولىنى بىلەمسىز؟
  • · تۇخۇمنىڭ يېڭى كونىلىقىنى سىناش
  • · دەرەختە تۇرسا كېرەكسىز بولغان ئەمما دورىخانىدا گۆھەر
  • · نىمە ئۈچۈن شۇنچە ئاز يېسىڭىزمۇ ئورۇقلىيالمايسىز؟
  • · سەمىرىپ كېتىش ئالدىدىكى بېشارەتلەرنى بىلەمسىز؟
  • · قارا شېكەرنىڭ شىپالىق رولى
  • · يۇيۇنۇشقا بولمايدىغان ئالتە ۋاقىت
  • · ئاچچىقسۇ بىلەن يۈز يۇيۇشنىڭ پايدىلىق تەرىپى ئىنتايىن كۆپ
  • · كاۋاۋىچىن سۈيىگە پۇت چىلاپ بەرسە....
  • · لوڭقا قويۇپ ۋە سىيرىپ داۋالىغاندىن كېيىن ئادەم نېمىشقا چارچايدۇ؟
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتىكى 10 خىل ئەپلىك چارە
  • · چىش پاستىسى قېرىلىق دېغىنى يوقىتالامدۇ؟
  • · مامكاپنىڭ قانداق شىپالىق رولى بار؟ ئۇنىڭ ئىشلىتىشتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
  • · ئۇخلىغاندا Wifiنى ئېتىۋېتىش كېرەكمۇ؟
  • ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى


    كۆپلىگەن تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ئەگەر بەدىنىمىز زور دەرىجىدە بېسىم ئاستىدا تۇرغاندا ئىمۇنىتېت كۈچىمىز زور دەرىجىدە تۆۋەنلەپ كېتىدۇ. ئەگەر قاتتىق بىر يىغلىۋالساق، بېسىم ھاسىل قىلغان ھورمون كۆز يېشىمىز ئارقىلىق سىرتقا چىقىپ كېتىدۇ. ئۇنداقتا، كەيپىياتىمىز بەدىنىمىزگە، شۇنداقلا سالامەتلىكىمىزگە قانداق تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدۇ.


    1. باشقىلارغا مۇھەببىتىڭىزنى ئىپادىلىگەندە

    ئەگەر ھەمراھىڭىزغا ئۆزىڭىزنىڭ ئۇنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتقاندا، بەدىنىڭىزدىكى خولېستېرىن كۆرسەتكۈچى تۆۋەنلەيدۇ. تەتقىقات نەتىجىلىرىدىن مەلۇم بولۇشىچە، ئەگەر ھەپتىسىگە 20مىنۇت ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئادەملەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىشلارنى يېزىپ خاتىرە قالدۇرسىڭىز، بەدىنىڭىزدىكى خولېستېرىن كۆرسەتكۈچى بەش ھەپتىگىچە، تۆۋەن ھالەتتە تۇرىدىكەن. بىزمۇ ھەپتىدە بىر سەھىپىمىزدىكى «مۇھەببەتنىڭ8 خىل ئادىتى» ناملىق كىتابتا، باشقىلارنى سۆيۈش، مىننەتدارلىق بىلدۈرۈشنىڭ سالامەتلىكىمىزگە بولغان تەسىرىنى سۆزلەپ ئۆتكەن.


    2. ئەگەر سىز باشقىلار بىلەن كەسكىن زىدىيەتلەشكەندە

    ئەگەر سالامەتلىكىڭىز ئەسلىمىز ياخشى بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا، ئەگەر ھەمراھىڭىز بىلەن 30مىنۇت ئۇرۇشۇپ قالسىڭىز، بەدىنىڭىز ئەسلىدىكىدىن يەنى بىر كۈن ئارتۇق ۋاقىت سەرپ قىلغاندا ئاندىن ساقىيالايدۇ. ئەگەر دائىم ئاچچىقلايدىغان، ئاسان خاپا بولىدىغان خۇيىڭىز بولسا، ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز داۋالاش ئىقتىدارىڭىز باشقىلاردىن نەق بىر ھەسسە ئاستا بولىدۇ.


    3. ئەگەر بېسىمىڭىز ھەددىن زىيادە ئېغىر بولغاندا

    قىسقا مۇددەتلىك بېسىم ئىمۇنىت كۈچىمىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈپ راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىمىزنىمۇ كۈچەيتىدۇ. بىراق ئۇزۇن مۇددەت بېسىم ئاستىدا تۇرغاندا كېلىپ چىقىدىغان ئاقىۋەت بۇنداق بولمايدۇ. ئېغىر بېسىم ئۇزۇن داۋاملاشسا ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىمىز تۆۋەنلەيدۇ. تەپەككۇرىمىز قالايماقانلىشىدۇ. ئىمۇنىت كۈچىمز تۆۋەنلەيدۇ. كۆپىيىش ئىقتىدارىمىزمۇ تۆۋەنلەيدۇ.


    4. ئەگەر دائىم بىر ئىشلارنى ئىچىڭىزگە ئېلىۋەرسىڭىز

    ئەگەر ئاياللار يولدىشى بىلەن ئازارلىشىپ قېلىپ ئاچچىقىنى ئىچىگە يۇتقاندا، ئۇلارنىڭ يۈرەك كېسىلى، شامالدارىش، راك كېسىلى بىلەن ئۆلۈپ كېتىش نىسبىتى باشقىلاردىن بىر ھەسسە يۇقىرى بولىدۇ. بىراق بىرلا ئاچچىقلىسا ۋارقىراپ-جاقىراشمۇ ئوخشاشلا نۇرغۇن مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەتتا نەچچە مىنۇتلا ئاچچىقلاشمۇ قان بېسىمنى ئۆرلىتىپ، يۈرەك سېلىشنى تېزلىتىدۇ. يۈرەك كېسىلىنىڭ قوزغىلىش نىسبىتىنى 19 پىرسەنت ئاشۇرۋېتىدۇ.
    شۇڭا مۇلايىم ھالەتتە ئۆزىڭىزنىڭ غەزىپىڭىزنى ئىپادىلەڭ. ئاچچىقلىنىش بىلەن بېسىمىڭىزمۇ ئېشىپ بارسا سالامەتلىكىڭىزنى ناچارلاشتۇرۇپ، ئىمۇنىت سىستېمىڭىزنى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىتىپ يۇقۇملۇق كېسەللەرگە ئاسانلا گىرىپتار بولىدىغان بولۇپ قالىسىز.


    5. ئەگەر سىز مۇھەببەتلىشۋاتقان بولسىڭىز

    مۇھەببەت بىر يىل داۋاملاشسا نېرۋىنى ئاكتىپلاشتۇرىدىغان ئېنزىملاپ كۆپلەپ ئاجىرلىپ چىقىدۇ. نېرۋىنى ئاكتىپلاشتۇرىدىغان ئېنزىملار ھورمون ھاسىلاتلىرىغا ئوخشىشىپ كېتىدىغان بولۇپ، نېرۋا سىستېمىڭىزنىڭ قايتىدىن قۇرۇلۇپ نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ قايتىدىن جانلىنىپ يېتلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇنىڭ بىلەن ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىڭىز يۇقىرلايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، كىشىلەر مۇھەببەتتىن ھوزۇرلانغاندا، باشقىلار تەرىپىدىن سۈيۈلىۋاتقانلىقىدىن قانائەت ھېس قىلىپ، روھىي ھالىتى تۇراقلىق كەيپىياتنى ساقلايدۇ.


    6.كەپىياتىڭىز چۈشكۈنلەشكەندە

    كەيپىيات چۈشكۈنلىشىش، كەيپىيات پاسسىپ بولۇش، دائىم ياخشى بولمىغان ئوي-خىياللاردا بولۇش بەدەندە نۇرغۇنلىغان زىيانلىق ماددىلارنىڭ ئاجىرىلىپ چىقىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. سېروتونىن بىلەن دوپامىن چوڭ مېڭىدىكى خۇشاللىقنى تارقاتقۇچى نېرۋا يەتكۈزگۈچلىرى. كەيپىيات ياخشى بولغاندا ئۇلارنىڭ بەدەندىكى مىقدارى كۆپىيىدۇ.
    بۇنىڭدىن باشقا، سېروتونىننىڭ بەدەندىكى ئاغرىقنى پەسەيتىشتەك مۇھىم ئىقتىدارى بار. شۇڭا خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغۇچى 45 پىرسەنت بىمار ھەرخىل ئاغرىق توختىتىش دورىلىرىنى يېيىشىنىڭ سەۋەبى.


    7. ئۆزىڭىزنى تۇتالماي قاتتىق كۈلگەندە

    ئادەم بەدىنى كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرىدىغان β-ئىندورفىندىن 27 پىرسەنت ئاتۇق ئاجىرتىپ چىقىرالىغاندا ئۇيقۇغا ھەم ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدىغان ھورمونلارنىڭ 87 پىرسەنت يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشىگە ياردەم بەرگىلى بولىدۇ. بۇ نەتىجىگە پەقەت بىر قىسىم يۇمۇرۇستىك فىلىم بىلەنلا ئېرىشكىلى بولىدۇ.
    ئەگەر قاتتىق كۈلگۈڭىز كېلىپ كۈلمەي ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋالسىڭىز كەپيىيات چۈشكۈنلۈكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك كورتىسول بىلەن بۆرەك ئۈستى بېزى ئاجىرىلىپ چىقىدۇ.
    ئادەم قاقاقلاپ كۈلگەندە ئۆزىڭىزگە ئاتۇقچە يۈكلىۋالغان بېسىمدىن خالاس بولالايسىز-دە، يۈرەك كېسىلىنىڭ قوزغىلىش نىسبىتىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ.


    8. ئۈنسىز يىغلىغاندا

    ھەقىقىي تۆكۈلگەن كۆز يېشىدا نۇرغۇن بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھورمونلار بولىدۇ. شۇڭا كۆز يېشى بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشتىكى ۋاسىتىلەرنىڭ بىر دەپ قارىلىدۇ. بىراق يىغلىغۇسى كەلسىمۇ ئۆزىنى بېسىپ يىغلىماسلىق بەدەندىكى توكسىنلار سىرتقا چىقالماي، ئىمۇنىت كۈچى تۆۋەنلەش، ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى ناچارلاش، ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ناچارلاش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.


    9. باشقىلارغا ھەسەت قىلغاندا

    ھەسەتخورلۇق كەيپىياتتىكى ئەڭ كەسكىن، ئەڭ ئازاپلىق ھەم ئەڭ كونتىرول قىلغىلى بولمايدىغان روھىي ھالەت. ئاياللار كۆپىنچە ھېسىيات جەھەتتىن يۈز ئۆرۈلۈش، ئاسىيلىق قىلىشقا ئۇچرىغاندا ھەسەتخورلۇقى ئەڭ ئېغىرلىشىدۇ. بىراق ئەرلەرنىڭ ھەسەتخورلۇقى ئۆزىنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىدىن گۇمانلانغاندا يۈز بېرىدۇ.
    ھەسەتخۇلۇق يەنە قورقۇنىچ، بېسىم، ئاچچىقلىنىش بىلەن ئارىلىشىپ كېتىدۇ. شۇڭا باشقىلار ھەسەت قىلغاندا ئۆچمەنلىك قىلىش، ئۆچ ئېلىش ھېسىياتى شەكىللىنىپ قان بېسىم، قان تومۇرلار، بۆرەك ئۈستى بېزى، ئىمۇنىت سىستېمىسى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى تەھدىدكە ئۇچرايدۇ. شۇنىڭ بىلەن ناھايىتىمۇ بىئارام، تەشۋىشلىك ھېس قىلىدۇ.


    10. ئەگەر باشقىلار بىلەن ئۇرۇشۇپ قېلىپ ئۇزۇنغىچە ھەل بولمىسا

    ئاچچىقلانغاندىلا قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ قالماي، ئاچچىقلانغان، غەزەپلەنگەندىن كېيىنكى بىر ھەپتە ئىچىدىمۇ ئۇرۇشقان، غەزەپلەنگەن مەنزىرە قايتا-قايتا كاللىسىدا پەيدا بولۇپ بېسىممۇ ئېشىپ كېتىدۇ.
    شۇڭا باشقىلار بىلەن ئازارلىشىپ قالغاندا دىققىتىڭىزنى باشقا ياقلارغا
    بۇراپ، زىدىيەت ھەققىدە كۆپ ئويلانماڭ.


    11. باشقىلار بىلەن قۇچاقلاشقاندا

    ئوكىستوتسىن كىشىلەرنىڭ يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشىنىڭ مەنبەسى. مۇھەببەتلىشۋاتقاندا كىشىلەرنىڭ قارشى تەرەپنى قۇچاقلاشقا ئىنتىلىشى بەدىنىدە ئوكىستوتسىننىڭ كۆپلەپ ئاجرالغانلىقىنىڭ سەۋەبىدىن. ئادەم بەدىنىدە ئوكىستوتسىن ئاجىرلىپ چىققاندا قېرىشنى كېچىكتۈرىدىغان، بېسىمنى يېننىكلىتىدىغان، ھۈجەيرىلەرنى ياشارتىدىغان ھەرخىل ئاجرالمىلارنىڭ ئاجىرلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.


    12. تۇرمۇشىڭىزدىكى مۇھەببەتنى ساناپ باقسىڭىز


    مۇھەببەت، مىننەتدارلىق، قانائەت قاتارلىق ھېس-تۇيغۇلارنىڭ ھەممسىى ھورموننىڭ ئاجىرلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. كەيپىياتىڭىز ئېچىلغاندا، سىزدە تەۋەلىك تۇيغۇسى شەكىللەنگەندە يۈرەك ئوكىستوتسىن ئاجىرىتىپ چىقىرىدۇ. ئوكىستوتسىننىڭ تەسىرىدە، نېرۋا سىستېمىسى ئازادىلىككە ئېرىشىدۇ. بېسىم يېنىكلەيدۇ. مىننەتدارلىق ھېسىياتىدا بولغاندا، چوڭ مېڭە بىلەن يۈرەكنىڭ رېتىمىنىڭ خىزمەت ئۈنۈمى ئەڭ يۇقىرى ھالەتتە بولىدۇ.
    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەبىبى مۇمسىك
    ھەبىبى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
    گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
  • خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
    خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
  • ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
    ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • قولتۇق ماي
    قولتۇق ماي
  • ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
    ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
  • ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
    ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号