• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • · سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى ئۆزى داۋالاش
  • · ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا بۇلارنى سىناپ كۆرۈڭ
  • · كەچلىكى تۈنەشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنى ناھايىتى چوڭ
  • · كاۋا ئۇرۇقىنىڭ رولىنى بىلەمسىز؟
  • · تۇخۇمنىڭ يېڭى كونىلىقىنى سىناش
  • · دەرەختە تۇرسا كېرەكسىز بولغان ئەمما دورىخانىدا گۆھەر
  • · نىمە ئۈچۈن شۇنچە ئاز يېسىڭىزمۇ ئورۇقلىيالمايسىز؟
  • · سەمىرىپ كېتىش ئالدىدىكى بېشارەتلەرنى بىلەمسىز؟
  • · قارا شېكەرنىڭ شىپالىق رولى
  • · يۇيۇنۇشقا بولمايدىغان ئالتە ۋاقىت
  • · ئاچچىقسۇ بىلەن يۈز يۇيۇشنىڭ پايدىلىق تەرىپى ئىنتايىن كۆپ
  • · كاۋاۋىچىن سۈيىگە پۇت چىلاپ بەرسە....
  • · لوڭقا قويۇپ ۋە سىيرىپ داۋالىغاندىن كېيىن ئادەم نېمىشقا چارچايدۇ؟
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتىكى 10 خىل ئەپلىك چارە
  • · چىش پاستىسى قېرىلىق دېغىنى يوقىتالامدۇ؟
  • · مامكاپنىڭ قانداق شىپالىق رولى بار؟ ئۇنىڭ ئىشلىتىشتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
  • · ئۇخلىغاندا Wifiنى ئېتىۋېتىش كېرەكمۇ؟
  • ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى
    ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزا نېمىلەردىن قورقىدۇ؟
    يۈرەك چارچاشتىن، ئۆپكە ناچار ھاۋا مۇھىتىدىن، بۆرەك سۇسىزلىقتىن، جىگەر توسۇلۇشتىن، تال ئاشقازان سوغۇقتىن قورقىدۇ.
    جۇڭگو تېبابىتىدە يۈرەك، جىگەر، تال ئاشقازان، ئۆپكە، بۆرەك بەدەندىكى ۋەكىللىك ئەزالار بولۇپلا قالماستىن، تېخىمۇ مۇھىمى ئاسراشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم ئەزالاردۇر. كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىدىكى بەزى يامان ئادەتلەر، بەدەندىكى بەش ئىچكى ئەزاغا ئاستا-ئاستا زىيانكەشلىك قىلىدۇ، شۇڭا بۇ بەش ئەزانى چوقۇم ئاسراشقا ئەھمىيەت بېرىش كېرەك.
    يۈرەك چارچاپ ھېرىشتىن قورقىدۇ. يۈرەك ئادەم ھاياتىدىكى پادىشاھ ئەزادۇر، قان تومۇر ۋە ئەس-ھوش ئادەم بەدىنى ھاياتلىق پائالىيىتىنىڭ خوجايىنى. جۇڭيى تېبابىتىدە، يۈرەكنىڭ روھنى ساقلايدىغان رولى بار بولۇپ، يۈرەكتە قان تولۇق بولۇشى ئادەمنىڭ ئەس-ھوشى، روھىنى ساقلاشتا ئاساسلىق رول ئوينايدۇ، ئادەمنىڭ ئەس-ھوشى جايىدا بولغاندا، مېڭىسى سەگەك، پىكرى ئۆتكۈر، ئۇيقۇسى تاتلىق بولىدۇ. ئەگەر ئادەمدە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تۆۋەنلەش، ئۇيقۇسى ئاز بولۇش، چۈشنى كۆپ كۆرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر بولسا، بۇ يۈرەككە قۇۋۋەت ۋە قان يېتىشمىگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ، بۇنداق بولغاندا دەرھال تولۇقلاش كېرەكتۇر.
    يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىدا نورمالسىزلىق كۆرۈلگەندە يۈرەك سېلىش، يۈرەك ئالدى رايونى ئاغرىش، كالپۇك ۋە تىرناق كۆكىرىپ كېتىش، ئېغىز ئىچىگە يارا چىقىش، ئۇيقۇ ئاز بولۇش، كۆپ چۈش كۆرۈش، نېرۋا ئاجىزلىق قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. چىلان، قىزىل مۇچ، گىلاس قاتارلىق قىزىل رەڭلىك يېمەكلىكلەر يۈرەك قۇۋۋىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، كۈندە مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلسا يۈرەكنى قۇۋۋەتلەيدۇ. يۈرەكتىكى ئىسسىقلىقنى باسدۇ، يۈرەكتىكى ئوت ئىسسىقنى پەسەيتىشتە ئاچچىق تەملىك نېلۇپەر ئۇرۇقى ۋە ئاچچىق كاۋا ئەڭ ياخشى يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ.
    جىگەر توسۇلۇپ قېلىشتىن قورقىدۇ. جۇڭيى تېبابىتىدە جىگەر كۈچلۈك ئەزا بولۇپ، ئاساسلىق قاننى راۋانلاشتۇرۇش ۋە قان ساقلاش رولىنى ئوينايدۇ، «ئۆتكۈر سوئال ۋە مەخپىي قائىدە ھەققىدە» دە، جىگەرنى «گېنېرال ئەزا» دەپ ئاتىغان. گېنېرال ئەزانىڭ قەيسەر، چۇس مىجەز بولۇشى جىگەرنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ئالاھىدىلىكىدۇر. جىگەرنىڭ قاننى راۋانلاشتۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ نورمال بولۇش-بولماسلىقى جىگەر قۇۋۋىتىنى راۋان ساقلاشنىڭ مۇھىم كاپالىتى. ئەگەر جىگەرنىڭ ئىقتىدارى ئاجىزلاشسا، قاننى راۋانلاشتۇرۇش ئىقتىدارى قالايمىقانلىشىپ ئاسانلا توسۇلۇش يۈز بېرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن ئادەمدە ئاسان ئاچچىقلىنىش، تېرىككەك بولۇش، كۆكرەك چىڭقىلىپ ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر پەيدا بولىدۇ.
    جىگەرنىڭ ساغلاملىقى ۋە جىگەرنىڭ قاننى راۋانلاشتۇرۇش ئىقتىدارىنىڭ نورمال بولىشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى 4تەلەپنى چوقۇم ئورۇنداش كېرەك.
    1. جىگەر قېنى، جىگەر مەنپىيلىكى يېتەرلىك بولۇشى كېرەك.
    2. دائىم غەمكىن ۋە خاپا يۈرمەسلىك كېرەك، بۇنداق يۈرگەندە جىگەرنىڭ خىزمىتى ناچارلىشىدۇ؛
    3. دورىنى كۆپ يېمەسلىك، ھاراقنى كۆپ ئىچمەسلىك، دائىم تۈنىمەسلىك كېرەك. چۈنكى بۇ ئادەتلەر جىگەرنىڭ چارچاپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؛
    4. ۋىرۇسلار بىلەن يۇقۇملانماسلىق كېرەك. دائىم يان بېقىنىنى يېنىك شاپىلاقلاپ ئۇرۇپ بەرگەندە، جىگەرنىڭ قان ئايلىنىش خىزمىتىنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ؛
    تال ئاشقازان سوغۇقتىن قورقىدۇ. تال كېيىن يېتىلگەن ئاساسلىق ئەزا، ئۇ قاننىڭ ئايلىنىشىغا تايىنىدۇ، ھۆللۈككە ئۆچ كېلىدۇ؛ ئاشقازاننىڭ ئاساسلىق خىزمىتى قوبۇل قىلىش ۋە يوللاش بولۇپ، قۇرغاقلىقنى خالىمايدۇ. تال ئاشقازان سىستېمىسى بىنورمال بولغانلارنىڭ ھەزىم قىلىشى ياخشى بولماسلىق، ئىشتىھاسى تۆۋەنلەش، كۆڭلى ئېلىشىش، ھۆ بولۇپ قۇسۇش، كېكىرىش، مەيدىسى قايناش، ئىچى سۈرۈش، قەۋزىيەت بولۇش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرىلىدۇ ھەتتا ئاشقازان ياللۇغى بولۇپ قالىدۇ.
    جۇڭيى تېبابىتىدە سېرىق رەڭ، ئالكوگول ئاشقازان بىلەن مۇناسىۋەتلىك، يەنى تال قان سىستېمىسىنىڭ خىزمىتى بولسا بەدەننى ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە ئاشقازاننى قۇۋۋەتلەش بولۇپ، تال ئاشقازان خىزمىتى ياخشى ئەمەس كىشىلەر سېرىق رەڭلىك كىيىملەرنى كىيىشكە، ئۆيىنى كۆپرەك سېرىق رەڭدە بېزەپ بېرىشكە ئەھمىيەت بېرىشى كېرەك. يېمەك-ئىچمەك جەھەتتە سېرىق رەڭلىك، تاتلىق يېمەكلىكلەرنى كۆپ يەپ بېرىشى كېرەك. مەسىلەن، گۈرۈچ، كۆممىقوناق، كاۋا، سېرىق پۇرچاق قاتارلىقلار، بۇ يېمەكلىكلەر تال ۋە ئاشقازاننى قۇۋەتلەيدۇ. پۇت پەللىلىرىنى ئوۋىلاپ، تۆۋەندىن قورساق قىسمىغا قارىتىپ شاپلاقلاپ ئۇرۇپ بەرگەندە، ئاشقازان تالنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
    ئۆپكە ناچار ھاۋا مۇھىتتىن قورقىدۇ. ئۆپكە نازۇك ئەزا بولۇپ، مەينەتچىلىكنى، قۇرغاقلىقنى خالىمايدۇ. ئۆپكە قۇۋۋەتنىڭ مەنبىيى، ئۇ نەپەسلىنىشنى باشقۇرىدۇ، نەپەسنى تارقىتىىدۇ ۋە نەپەسنىڭ نورمالسىزلىقىنى تەڭشەيدۇ، تومۇرلارنى باشقۇرۇپ، نەپەسلىنىش يوللىرىنى راۋانلاشتۇرىدۇ. ھاۋانىڭ بۇلغىنىشى، ئۆي مۇھىتىنىڭ ناچار بولۇشى قاتارلىق سەۋەبلەر ئاسانلا ئۆپكىنى يارىلاندۇرۇپ قويىدۇ. ئەگەر كېسەل ئاسارىتى ئىچكى بەدەندىكى ئۆپكە قىسمىغا دەخلى-تەرۇز قىلسا، ئۆپكە قۇۋۋىتى تۆۋەنلەپ نەپەسلىنىشتە قالايمىقانلىشىش يۈز بېرىدۇ ھەم يۆتىلىش، نەپەس بوغۇلۇش، ئاسان زۇكام بولۇش، زىققا (دېمى سىقىلىش)، بۇرۇن ئېتىلىش، يۇتقۇنچاق ئىششىپ ئاغرىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
    «ئېھتىيات بىلەن سۆزلەش، يېمەك-ئىچمەكنى تېجەش» مۇ ھەم ئۆپكە قۇۋۋىتىنىڭ خوراپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. سىرتنىڭ ھاۋاسى بىر قەدەر ناچار بولغان شارائىتتا، سىرتقا ئاز چىقىش لازىم. ئادەم بەدىنىكى جىڭلو پەللىلىرىنى، ئوتتۇرا پەللىلەرنى دائىم ئۇۋۇلاپ بەرگەندە، كۆپ خىل ئۆپكە كېسەللىكلىرىگە مەنپەئەت قىلىدۇ.

    بۆرەك سۇسىزلىقتىن قورقىدۇ. بۆرەكنىڭ بەدەندىكى سۇنى تەڭشەش رولى بار بولۇپ، پۈتۈن بەدەن سۇيۇقلۇقى مېتابولىزمنى تەڭشەش ئىقتىدارى ئىگە. «ئۆتكۈر سوئال ۋە ئىسسىق سۇ پەللە نەزەرىيەسى» دە، جۇڭيى تېبابىتىدە، دائىم بەلنى ئايلاندۇرۇش ھەرىكىتى قىلىپ بەرگەندە، بۆرەك قۇۋۋەتلەشكە پايدىلىق بولۇپ، سەككىز بۆلەكلىك گىمناستىكىنىڭ ئالتىنچى ھەركىتىنىڭ بۆرەك ئاسراش، بۆرەك قۇۋۋەتلەشتە زور پايدىسى بار دېيىلگەن. 

    كونكرېت ئۇسۇلى: باش ۋە ئىككى قولنى ئۈستىگە كۆتۈرۈپ، ئىككى قولنى ئۆز-ئارا يۇقىرىغا سوزۇپ پەيلىرىنى سوزغاچ كەينىگە ئېگىلىش؛ بەدەننى ئالدىغا ئېگىش، باشنى ئېگىپ پەشكە قارىتىش، ئىككى قولنىڭ ئالىقانلىرىنى ئىككى پۇتىنىڭ ئۇچىغا تەگكۈزۈش؛ باشنى ئاستا-ئاستا كۆتۈرۈپ ئۈستىگە سىلجىتىش، ئالىقاندا ئىككى پۇتنى بويلاپ ئاساسى گەۋدىنى كۆتۈرۈش؛ ئاخىرىدا تۈز بەدەن ھالىتىگە قايتىش، ئىككى قولنى جايىغا قويۇش.

    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەبىبى مۇمسىك
    ھەبىبى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
    گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
  • خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
    خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
  • ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
    ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • قولتۇق ماي
    قولتۇق ماي
  • ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
    ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
  • ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
    ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号