• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • · سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى ئۆزى داۋالاش
  • · ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا بۇلارنى سىناپ كۆرۈڭ
  • · كەچلىكى تۈنەشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنى ناھايىتى چوڭ
  • · كاۋا ئۇرۇقىنىڭ رولىنى بىلەمسىز؟
  • · تۇخۇمنىڭ يېڭى كونىلىقىنى سىناش
  • · دەرەختە تۇرسا كېرەكسىز بولغان ئەمما دورىخانىدا گۆھەر
  • · نىمە ئۈچۈن شۇنچە ئاز يېسىڭىزمۇ ئورۇقلىيالمايسىز؟
  • · سەمىرىپ كېتىش ئالدىدىكى بېشارەتلەرنى بىلەمسىز؟
  • · قارا شېكەرنىڭ شىپالىق رولى
  • · يۇيۇنۇشقا بولمايدىغان ئالتە ۋاقىت
  • · ئاچچىقسۇ بىلەن يۈز يۇيۇشنىڭ پايدىلىق تەرىپى ئىنتايىن كۆپ
  • · كاۋاۋىچىن سۈيىگە پۇت چىلاپ بەرسە....
  • · لوڭقا قويۇپ ۋە سىيرىپ داۋالىغاندىن كېيىن ئادەم نېمىشقا چارچايدۇ؟
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتىكى 10 خىل ئەپلىك چارە
  • · چىش پاستىسى قېرىلىق دېغىنى يوقىتالامدۇ؟
  • · مامكاپنىڭ قانداق شىپالىق رولى بار؟ ئۇنىڭ ئىشلىتىشتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
  • · ئۇخلىغاندا Wifiنى ئېتىۋېتىش كېرەكمۇ؟
  • سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
    مەنبە: نۇر تورى تەرجىمىسى

    خەلقئارادىكى تەشەببۇس قىلىنغان كەچلىك ئۇخلاش ۋاقتى پەسىلگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. 

    يازدا 22:00دىن 23:00كىچە ئۇخلاش، قىشتا 21:30دىن 22:30گىچە ئۇخلاش تەشەببۇس قىلىنىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا پەسىلگە قاراپ ئۇيقۇ ۋاقتىنى تەڭشەشكە بولىدۇ. بىراق مەيلى قايسىلا پەسىلدە بولسۇن ئادەمنىڭ بىئولوگىيەلىك سائىتىگە ئاساسلانغاندا سائەت 23 ۋە 24لەر كەچلىك ئۇيقۇ ۋاقتى ھېسابلىنىدۇ. ئادەتتە سائەت 23دىن ئاشقاندىن كېيىن كەچ ئۇخلىغان ھېسابلىنىدۇ. ئاندا-ساندا كەچ ئۇخلىغاندا كۈندۈزى بىرەر سائەت ئۇخلاپ تولۇقلىۋالغىلى بولىدۇ. بىراق دائىم كەچ ئۇخلاش سالامەتلىككە زىيانلىق. ئۇزۇن مۇددەت كەچ ئۇخلىغاندا تۆۋەندىكىدەك تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدۇ :

    دائىم ھارغىنلىق ھېس قىلىدۇ. ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەنلەيدۇ. دائىم كەچ ئۇخلايدىغانلارنىڭ بەدىنى چارچاپلا تۇرىدۇ ۋە پەسىل ئالماشقاندا ئاسانلا زۇكام بولۇپ قالىدۇ. ئاستا خاراكتېرلىك ياللۇغلار بەدەنگە ھۇجۇم قىلىدۇ.
    دائىم كەچ ئۇخلىغاندا باشنىڭ يېرىمى ئاغرىيدۇ. كۈندۈزلىرى بېشى قىيىپ، دىققەتنى يىغالمايدۇ. ئۇزۇن مۇددەت كەچ ئۇخلىغاندا ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ.
    كۆزنىڭ ئەتراپى قارىداپ، كۆز خالتىسى پەيدا بولىدۇ. تېرە پارقىراقلىقىنى يوقىتىپ، قېرى چىراي كۆرۈنۈپ قالىدۇ. ئارام ئالىدىغان ۋاقىتتىمۇ داۋاملىق ئىشلىگەنلىكتىن كۆز ئەتراپىدىكى قان ئايلىنىش ياخشى بولماي كۆز ئەتراپى قارىداش، قان تولۇق قېلىش كۆرۈلىدۇ.
    بارا-بارا ئۇنتۇغاقلىق، ئۇيقۇسىزلىق، ئاسان ئاچچىقلىنىش، تەشۋىشلىك قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
    ماكا بۆرەك قۇۋۋەتلەش تابلىتى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەبىبى مۇمسىك
    ھەبىبى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
    گۈلخانىش ئالاھىدە تارايتىش گۆھىرى
  • خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
    خانىم-قىزلار قان قۇۋۋەت جەۋھىرى
  • ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
    ئاياللار ياللۇغ قايتۇرۇش مەلھىمى
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • قولتۇق ماي
    قولتۇق ماي
  • ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
    ئاشقازان ياخشىلاش كاپسولى
  • ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئوتتۇرا ياش، ياشانغانلار قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
    ۋاكۇملۇق تارتما لوڭقىسى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان بەللىك
  • ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىيدىغان تىزلىق
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号