• مەزى بېزى كاپسولى
  • تەمرەتكە
  • بۆرەك قۇۋۋەتلەش
  • ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • ئۆپكە-نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • بىلىۋېلىڭ
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • رېتسىپلار
  • جىنسىي ساۋاتلار
  • ئىككىلىك كود
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · كىندىكتىكى قارا مەينەت نەرسىلەرنى ئېلىۋېتىشكە بولامدۇ؟
  • · خورەك تارتىشمۇ بىر خىل كېسەللىك
  • · دۇغى بار سۇنى ئىچسە تاش پەيدا قىلامدۇ؟
  • · مېۋە-چېۋە، كۆكتاتلاردا قارا داغ پەيدا بولۇپ قالسا يېگىلى بولامدۇ؟
  • · پۇتىنى ئىسسىق سۇغا چىلىسا بولمايدىغان بەش خىل كىشى
  • · قۇرغاق ھاۋادا نەشپۈت سۈيى ئىچىشنى ئۇنۇتماڭ
  • · جىگەر ياخشى ئاسرالسا ئەرلەر تېخىمۇ كۈچلۈك، ئاياللار تېخىمۇ چىرايلىق بولىدۇ
  • · قورساقنى كىچىكلىتىشتە تۆۋەندىكى ئۈچ نوقتىغا دېققەت قىلىش كېرەك
  • · باش كۈزدىكى كۈتۈنۈشتە نىمىلەرگە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك؟
  • · زىرە ھەممە ئادەمگە ماس كېلىۋەرمەيدۇ
  • · قايناقسۇ بەدەنگە تۆكۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىش كېرەك
  • · ھەسەل سۈيى ئىچكەندە دېققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · سۇس سېرىق رەڭلىك تازىلىق قەغىزى راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
  • · نىمە ئۈچۈن ئەرلەرنىڭ ئۆمرى ئاياللارنىڭكىدىن قىسقا بولىدۇ؟
  • · بۇ تۆت خىل راك ئېرسىيەت قالىدۇ
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (2)
  • · بۇ خىل خاتا ساغلاملىق بىلىملىرىگە سىزمۇ ئىشەنگەنمۇ؟ (1)
  • · ئۆز بېشىمچىلىق بىلەن دورىنى تۆت ئاي توختاتقاندىن كېيىن دوختۇر ئەمدى دورا يوقلىقىنى ئېيتتى
  • · ئاق تازىلىق قەغىزى بىلەن سېرىق تازىلىق قەغىزىنىڭ زادى قايسىسى ياخشى؟
  • · سۈتنىڭ سالامەتلىككە قانداق پايدىسى بار
  • · تۇخۇم، سۈت ۋە ھەسەل بىلەن ھۆسىن تۈزەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
  • · يېڭى توي قىلغانلار كولا ئىچىشتىن ھەزەر ئەيلەڭ
  • · تىرناق بوياشنىڭ خەتىرىگە سەل قارىماڭ
  • · يەر ياڭىقى يېيىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · سائەت قانچىدە ئۇخلىسا كەچ ئۇخلىغان بولمايدۇ؟
  • · ھەر كۈنى ئەتىگەندە بىر تال تۇخۇم يېيىشنىڭ پايلىق تەرىپى
  • · ئەتىگەندە تۇز سۈيى، كەچتە ھەسەل ئىچىشنىڭ پايدىسى كۆپ
  • · ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن بۇلارنى بىلىۋېلىڭ
  • · ئاچچىق يېيىشنىڭ زىيىنى كۆپ
  • · ئادەم بەدىنىدىكى بەش ئىچكى ئەزانىڭ نېمىلەردىن قورقىدىغانلىقىن بىلەمسىز؟
  • · كولانىڭ تۆۋەندىكىدەك ئالاھىدە رولىمۇ بار
  • · چوكىنى توغرا تاللىيالىدىڭىزمۇ؟
  • · دورا ئىشلىتىش بىلىملىرى
  • · چېنىقىش توغرىسىدا
  • · ئوزۇقلۇق بىلىملىرى
  • · تۇرمۇش ساۋاتلىرى
  • · سىزگە پايدىلىق بىلىملەر
  • · ھەرخىل كەيپىياتلارنىڭ بەدىنىڭىزگە بولغان تەسىرىنى بىلەمسىز؟
  • · كەچتە تاماق يېمىسە راستلا ئورۇقلىغىلى بولامدۇ؟
  • · دورا رېئاكسىيە بەرگەندە قانداق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ؟
  • · سۈيدۈك تۇتالماسلىقنى ئۆزى داۋالاش
  • · ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا بۇلارنى سىناپ كۆرۈڭ
  • · كەچلىكى تۈنەشنىڭ بەدەنگە بولغان زىيىنى ناھايىتى چوڭ
  • · كاۋا ئۇرۇقىنىڭ رولىنى بىلەمسىز؟
  • · تۇخۇمنىڭ يېڭى كونىلىقىنى سىناش
  • · دەرەختە تۇرسا كېرەكسىز بولغان ئەمما دورىخانىدا گۆھەر
  • · نىمە ئۈچۈن شۇنچە ئاز يېسىڭىزمۇ ئورۇقلىيالمايسىز؟
  • · سەمىرىپ كېتىش ئالدىدىكى بېشارەتلەرنى بىلەمسىز؟
  • · قارا شېكەرنىڭ شىپالىق رولى
  • · يۇيۇنۇشقا بولمايدىغان ئالتە ۋاقىت
  • جىگەر ياخشى ئاسرالسا ئەرلەر تېخىمۇ كۈچلۈك، ئاياللار تېخىمۇ چىرايلىق بولىدۇ
    مەنبە: نۇر تورى
    جىگەر ئادەم بەدىنىدىكى ئەڭ چوڭ «خىمىيە سانائىتى زاۋۇتى» بولۇپ، ئۇنىڭ فىزىئولوگىيەلىك ئىقتىدارى ناھايىتى كۆپ، مەسىلەن، بىئولوگىيەلىك ئۆزگىرىش، بەدەندىكى ماددا ئالمىشىش ھاسىلاتلىرىنىڭ ئالمىشىشى، ئۆت سۇيۇقلۇقى، ئىممۇنىتېت كۈچى قاتارلىقلار.
    ئەگەر جىگەر ياخشى بولمىسا، ئادەمدە ئاسانلا كۆز قىزىرىش، كۆز ئەتراپى قارىداپ كېتىش، كۆز چارچاش، ئۇيقۇسىزلىق قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلىدۇ. شۇڭا، جىگەرنى ئاسراش ئىنتايىن مۇھىم.
    ئاساسلىق يېمەكلىكتە يىرىك-يۇمشاقلىقنى ماسلاشتۇرۇش كېرەك:
    جىگەر ئادەم بەدىنىدىكى مۇھىم ئەزا بولۇپ، قەنت، گىلۇكوگېننى ئالماشتۇرالايدۇ، ساقلىيالايدۇ ھەمدە بەدەندىكى قان شېكىرىنى تەڭشىيەلەيدۇ. لېكىن بىز ھازىر ئىزچىل تۈردە گۈرۈچ ئۇنىدىن ياسالغان ئاساسلىق يېمەكلىكلەرنى يەيمىز، مەسىلەن، ھازىر كىشىلەر دائىم يەيدىغان گاڭپەن، ئۈگرە، ھورنان دېگەندەك.
    بۇنداق ئاساسىي تاماقنى دائىم يېگەندە، تاماقتىن كېيىنكى قان شېكىرىنى ئاسانلا ئاشۇرۇۋېتىدۇ، بۇ جىگەرنىڭ قان شېكىرىنىڭ قويۇقلۇقىنى تەڭشىشىگە پايدىسىز بولۇپ، جىگەرنى قۇۋۋەتلەشكە ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر بىز جىگەرنى قوغدىماقچى بولساق، تاماقنىڭ يىرىك-يۇمشاقلىقىنى ماسلاشتۇرۇشىمىز كېرەك.
    ئادەتتىكى ئاساسىي يېمەكلىكلەرگە دانلىق زىرائەت، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى قوشۇپ ئىستېمال قىلغاندا، ئاشقازان- ئۈچەينىڭ تويۇنۇش تۇيغۇسىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ، يەنە تاماقتىن كېيىنكى قان شېكىرىنى كېچىكتۈرۈپ، جىگەرنى قوغداشقا پايدىلىق.
    كۆكتاتلارنى كۆپ يېيىش: جىگەرنى ئاسراشتا كۆكتات كەم بولسا بولمايدۇ، كۆكتات ئادەم بەدىنى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان يېمەكلىك. بۇنىڭ جىگەرنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىسى بار، بولۇپمۇ كۆكتاتلارنىڭ ئىچىدىكى يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىن A، كاروتىن جىگەرنى قوغدايدۇ، شۇنداقلا جىگەرنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
    ئۇنىڭدىن باشقا، كرېست گۈللۈكلەر ئائىلىسىدىكى كۆكتاتلار ئۈستىدىكى دەسلەپكى تەتقىقاتلاردا يەنە ئۇلارنىڭ راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق ئىكەنلىكى بايقالدى. گەرچە تېخى دەلىللەنمىگەن بولسىمۇ، لېكىن ئۇلارنى كۈندە ئىستېمال قىلىدىغان كۆكتات دەپ قاراشمۇ ناھايىتى ياخشى ئۇسۇل.
    يەنە مەسىلەن، موگۇ تۈرىدىكى كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدە كۆپ مىقداردا پولىساخارىد، يېمەكلىك تالاسى بار بولۇپ، جىگەرنىڭ قان شېكىرىنى تەڭشىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
    ھەر كۈنى گۆش تۈرىدىكىلەرنى يېيىش:
    كۈندىلىك تۇرمۇشتا گۆش تۈرلىرى ناھايىتى كۆپ، مەسىلەن، توخۇ گۆشى، كالا گۆشى، قوي گۆشى قاتارلىقلار. گۆشنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى بولۇپ، تەركىبىدە كۆپ مىقداردا ئاقسىل بار. يەنە كېلىپ ئۇ ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىل بولۇپ، بۇ خىل تەركىب جىگەرنىڭ ساغلاملىقىغا ئىنتايىن پايدىلىق.
    قۇرامىغا يەتكەنلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، ھەر كۈنى يېتەرلىك ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىل قوبۇل قىلغاندا، جىگەرنىڭ زەخىملەنگەن ھۈجەيرىلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ، جىگەرنىڭ ماددا ئالمىشىشىنى ئىلگىرى سۈرگىلى بولىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا يەنە ئورگانىزمنىڭ نورمال فىزىئولوگىيىلىك پائالىيەتلىرىنى داۋاملاشتۇرغىلى بولىدۇ. ئاقسىل گەرچە ياخشى بولسىمۇ، لېكىن بەك كۆپ قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ. ئەرلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، ھەر كۈنى قوبۇل قىلىدىغان ئاقسىلنىڭ تەركىبى 65 گىرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك. ئاياللارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ھەر كۈنى قوبۇل قىلىدىغان ئاقسىلنىڭ تەركىبى 55 گىرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك.
    كۈندىلىك يېمەكلىكلەر ئىچىدە، تۇخۇم، سۈت، گۆش قاتارلىقلار تەركىبىدە ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىل مول.
    تېمىغا قارىتا كۆز قارىشىڭىز بولسا ئاستىدا ئىنكاس يېزىش كۆزنىكى بار، كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ!!!
    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
    ئەرلەر قۇۋۋەت ئاقسىلى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • ھەببى مۇمسىك
    ھەببى مۇمسىك
  • ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
    ئەيدىز تەكشۈرۈش قەغىزى
  • مەزى بېزى كاپسۇلى
    مەزى بېزى كاپسۇلى
  • ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
    ئوغۇز سۈتى تارتىش ئۈسكىنىسى
  • بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
    بالىياتقۇ بوينى ياللۇغىنى تۈگىتىش گۆھىرى
  • قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
    قارا مەرۋايىت كۇمۇلىچى
  • جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
    جىنسىي ئەزا زەھىرىنى تازىلاش، باكتېرىيە چەكلەش يېلىمى
  • چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
    چوغلۇق ئالىي قىز چېيى
  • قەۋزىيەت كاپسولى
    قەۋزىيەت كاپسولى
  • سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
    سۆڭەك چىڭىتىش تابلىتى
  • تۇتىيا ئات مېيى
    تۇتىيا ئات مېيى
  • شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
    شېرىن ئۇيقۇ كاپسولى
  • ئورۇقلىتىش چېيى
    ئورۇقلىتىش چېيى
  • بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
    بالىلار تەرەت تۇڭى ئورۇندىقى
  • يول مېڭىش ياردەمچىسى
    يول مېڭىش ياردەمچىسى
  • ئاۋدىفون
    ئاۋدىفون
  • كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
    كېسەللەر كىچىك تەرەت خالتىسى
  • مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
    مۈرە-بويۇن قىزىتىش ئۇۋلاش ئۈسكىنىسى
  • ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
    ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسولى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • يازمىغا باھا بىرىش

    تەخەللۇس: (چوقۇم تولدۇرسىز)

    تەستىق كودى:

    تىبابەت تورى

    مەسلىھەت سورىماقچى ياكى مەھسۇلات سېتېۋالماقچى بولسىڭىز تېلفون قىلىڭ: 13109917493(ئۈرۈمچى)

    تور بىكەتنى ئەنگە ئالدۇرغان \ ئىجازەت نومۇرى: 新ICP备16000802号